우려 – IT를 제거하는 5가지

우리 모두는 때때로 걱정하며, 아마도 영원히 걱정을 멈출 방법은 없을 것이다.하지만 지금 당장 멈추는 몇 가지 구체적인 방법이 있습니다.걱정을 멈추는 방법에 대한 다음 조언은 경험에서 나온 것이다. 왜냐하면 나는 항상 걱정을 많이 해왔고, 이 에너지를 빨아들이는 습관을 멈추기 위한 좋은 기술을 배워야 했기 때문이다.여기 최고 중의 5가지가 있다.

1. 지금 바로 조치를 취합니다.목표를 향한 어떤 행동도 걱정을 줄이는 경향이 있다.여러분의 목표나 계획에 대해 너무 많이 생각하는 것은, 특히 여러분이 장애물에 연연한다면, 걱정과 스트레스를 야기할 것입니다.물론 계획을 잘 세워야 하지만, 계획이 걱정으로 바뀌면, 긍정적인 일을 시작할 때입니다.행동하라!

2. 결정적인 결정을 내립니다.해결되지 않은 문제에 대해 너무 많이 걱정하는 것을 멈추고 싶을 때, 여러분은 결정적인 결정을 내려야 하며, 심지어 잘못된 결정도 아무것도 하지 않는 스포츠중계 것보다 나을 수 있다.예를 들어 일을 그만두거나 집을 사거나 전화를 걸기로 결정했을 때 스트레스를 즉시 해소할 수 있습니다.결정을 기다리는 것만큼 걱정으로 마음이 복잡하거나 흐려지는 것은 없다.지금 바로 만들거나 최소한 필요한 정보 수집을 시작하거나…

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